VICKY ÁLVAREZ: INSPIRACIÓN Y ESTRATEGIAS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL
VICKY ÁLVAREZ: INSPIRATION AND STRATEGIES FOR YOUR PERSONAL GROWTH
Buenos Aires, Argentina. Noviembre 2024. El camino hacia el autoconocimiento y el bienestar personal es, sin duda, uno de los más enriquecedores, pero también de los más complejos. Es aquí donde las voces de los expertos hacen la diferencia, iluminando rutas y ofreciendo estrategias que transforman. VICKY ÁLVAREZ, Relacionista Pública, egresada de la Universidad UADE de Argentina y Coach Ontológica con enfoque en neurociencias, es una de esas voces. Con más de diez años de experiencia, ha dedicado su vida a ayudar a las personas a descubrir su potencial oculto, a comprender sus emociones y a redirigir su enfoque hacia lo que verdaderamente importa: el crecimiento personal y emocional.
En esta conversación con MARINA GALIMBERTI, directora de Editorial Francesca, VICKY ÁLVAREZ revela su profunda pasión por el coaching y las neurociencias, dos áreas que se complementan de manera armónica en su trabajo. Nos habla de su visión sobre la importancia del autocuidado, de cómo la autocompasión puede transformar nuestras vidas y de cómo, a través de pequeñas acciones, podemos construir una vida más plena y equilibrada. Con una calidez cautivadora y una mirada profunda, Vicky nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con nosotros mismos y nos ofrece herramientas valiosas para avanzar con seguridad y propósito.
MARINA GALIMBERTI: ¿Qué te motivó a estudiar para convertirte en coach ontológica y cómo ha influido esa formación en tu vida?
VICKY ÁLVAREZ: Al ser Relacionista Pública egresada de la UADE escuché sobre la carrera de Coach Ontológico, investigué y decidí que complementaría mi carrera inicial. Me recibí de Coach Ontológico con especialidad en Neurociencia hace ya casi 10 años. Esta profesión permite primero, un autoconocimiento de nuestras propias conductas, y por ende de terceros, y nos permite ser más compasivos con nosotros y con los otros. Así nos ayuda a evolucionar y encontrar las herramientas para poner foco en nuestros objetivos. La visión a través de las neurociencias nos permite entender más nuestras emociones y lo que ellas generan químicamente.
MARINA GALIMBERTI: ¿Qué rol crees que juega el autocuidado en el desarrollo personal y cómo lo integras en tus sesiones de coaching?
VICKY ÁLVAREZ: Cuidarnos es querernos, por lo tanto hay que priorizar lo que queremos poniendo el foco para lograrlo. Hay que saber que es posible, que soy capaz y me lo merezco.
MARINA GALIMBERTI: Vicky, para ti la autoexigencia puede ser tanto un impulso como una fuente de estrés? ¿Cómo ayudas a tus clientes a establecer expectativas realistas y a practicar la autocompasión en su desarrollo personal?
VICKY ÁLVAREZ: La excelencia a mí no me pesa, para mí es un placer y no me genera estrés. En cuanto a mis Coachees, les explico que vayan de a poco por objetivos realistas, sin mirar a los costados, sino simplemente colocando el foco en los objetivos que ellos quieren. Los invito a ser compasivos con ellos mismos y con los otros.
MARINA GALIMBERTI: ¿Qué servicios específicos ofreces que ayudan a tus clientes a mejorar su bienestar emocional y personal?
VICKY ÁLVAREZ: Como Coach doy sesiones de Coaching, donde se aborda de a un tema por sesión, mediante un acuerdo de ambas partes. Las sesiones pueden ser presenciales, por zoom y corporativas o privadas. La idea es que el Coachee encuentre sus propias herramientas generando conciencia sobre sus propias capacidades.
MARINA GALIMBERTI: En tu experiencia, ¿Cómo puede la autocompasión transformar la manera en que las personas se relacionan consigo mismas y con su entorno?
VICKY ÁLVAREZ: La compasión genera comprensión, adhesión, autoridad, confianza y esto decanta en una mejor relación con uno mismo y tu entorno. Ojo! compasión no es igual a lástima.
MARINA GALIMBERTI: ¿Qué sugerencias podrías brindar a quienes buscan incorporar prácticas de autocuidado y autocompasión en su vida diaria?
VICKY ÁLVAREZ: Recomiendo las sesiones de coaching, que realmente generan maravillosos logros ya que el coachee se encuentra con el concepto de posesión de valores: PUEDO, LOGRO Y ES POSIBLE.
Cerramos esta conversación con una sensación de gratitud hacia VICKY ÁLVAREZ por compartir su vasta experiencia con nosotros. Su enfoque compasivo y su capacidad para conectar profundamente con los demás, son una fuente de inspiración para quienes buscan un cambio real y transformador. Agradecemos también a nuestra directora, MARINA GALIMBERTI, por haber guiado esta entrevista con la delicadeza y el rigor que caracterizan a Editorial Francesca. Sin duda, estas palabras son una inspiración aquellos que se animen a hacer de su desarrollo personal una verdadera prioridad.
Entrevista realizada por Marina Galimberti.
